考虑是感冒了，感冒的时候，要注意饮食清淡，进食高热量、富含维生素、易消化的食物，可以少食多餐。对于伴有发热的要多喝水，白开水，每天至少2000毫升，不仅可以补充身体丢失的水份，还有利于细菌病毒毒素的排泄及降低体温。多食用一些水果、蔬菜，不要大量食用辛辣油腻刺激性食物。如果出现腹胀，可进食流质或半流质饮食。同时注意多休息，避免劳累。