问题分析：首先需要进行详细全面体检，排除器质性病变导致，初步考虑与胃肠消化吸收不良有关，从而引起身体不适出现。
指导建议：平时生活规律，饮食均衡，多食用容易消化吸收富含维生素的蔬菜和水果，不要生气，避免疲劳，适当加强体育锻炼增强体质，利于促进临床症状得到改善恢复正常。