身体虚弱的人如何补身体
2022-11-28
问题描述：我这几天总是感觉腰酸背疼，头晕，干什么都提不起来精神，还特别容易感冒，那身体虚弱的人怎么补身体?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
身体虚弱多考虑是肾虚、亚健康状态等病因而导致的，平时可以多吃山药，枸杞核桃，黑豆，黑米牛羊肉等补肾类的食物来调理，也可以服用松花粉，虫草粉，灵芝孢子粉等具有提高免疫力保健作用的药物来调理。
2022-11-29