气虚体质的人适合吃什么水果
2022-11-28
问题描述：我从小的时候身体就不好，到现在才发现自己有气虚，那气虚体质的人适合吃什么水果?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
气虚体质适宜吃性平偏温具有补益作用的食物，如大枣、葡萄干、苹果、红薯、芡实、南瓜、山药、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、兔肉、牛肉、青鱼、鲢鱼等。少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。寒凉、肥甘厚腻的食物也要少吃，以免伤中阳，导致痰湿体质。
2022-11-29