身体虚弱怕冷不知道要怎么调理
2022-11-28
问题描述：我身体比较虚弱，怕冷，这儿天气比较冷，我快冻坏了，身体虚弱怕冷不知道要怎么调理?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
怕冷往往是气血虚所造成的血液运行不畅。要多吃温性的食物如：牛羊肉，瘦肉，牛奶，动物内脏，桂圆，山药，枸杞子，韭菜等食物，不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物。还要积极的锻炼身体，提高自身的体质，晚上睡觉前可以泡泡脚。
2022-11-29