乌鸡炖什么补气血不足
2022-11-28
问题描述：我最近总是感觉到身体乏力，去看了中医是气虚血亏，想要通过饮食方面的调理来补气血，乌鸡炖什么补气血不足?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
乌鸡本身就具有益气补血、滋养肝肾、提高免疫力、补充各种微量元素的功效。可以用枸杞、当归、五味子等来敛阴、养血、补血。当归还能够起到润肠通便的作用，使补而不滞。可以在乌鸡汤中再加上一些佛手或者加上砂仁进行化湿醒脾，使补气血的过程不至于过于滋腻。
2022-11-29