减肥茶减肚子真的管用吗
2022-11-28
问题描述：我想要减肥，但是却又懒得动，朋友就告诉我说可以通过减肥茶来瘦肚子。这个真的管用吗?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
不要太相信广告的，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。
2022-11-29