痰湿体质怎样减肥较好
2022-11-28
问题描述：我最近发现自己比较胖，吃过许多减肥药，但是效果不是很明显，痰湿体质怎样减肥较好?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
最健康的减肥方式就是运动减肥，在平常的时候一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥的效果较好。不要吃减肥药或者保健品，都是有副作用的。
2022-11-29