气血两虚的食补法有哪些
2022-11-28
问题描述：我最近胸闷气短，全身浮肿，身体乏力，头晕目糊，舌边有牙印，医生说是气血不足，请问气血两虚的食补法有哪些?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
补气虚食品有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选用。补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。
2022-11-29