可以服用方剂肾气丸来进行调理，五个疗程就有明显的效果。它是由干地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮、肉桂、炮附子等药物组成的。如果出现足冷足肿、小便不利、肢体消瘦、腰膝酸软、耳鸣耳聋等症状，可以加鹿茸、五味子。平时的性生活要适度，戒除手淫的习惯，可以吃牛鞭、驴肉、牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、鸡蛋等补肾壮阳的食物。