肝气郁结调理的方式包括药物调理和饮食调理，如果肝气郁结比较严重，可以适当的服用药物来进行改善，效果比较明显，也可以在饮食方面多吃一些清淡的东西，及时补充维生素和微量元素，尽量不要吃过于生冷，辛辣，和带有刺激性的东西，加强身体锻炼，提高自身的免疫能力。如果身体有明显不适的反应，也可以及时咨询医生，选择适合自己的方式改善肝部不适。