落枕的穴位按哪
2022-11-28
问题描述：我突然发现我的脖子僵硬而疼痛，动作很有限，不得不接受的现实是我落枕了，落枕了落枕的穴位按哪?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
将左手或右手在中间、食物、无名指结合，寻找颈部疼痛的压点，从轻到重按摩约5分钟，可以左右两手交替，用拇指和食指捏左、右风池点和肩井1-2分钟，用拇指或食物点按枕骨点并在有酸感时持续2-3分钟，最后头部和颈部向前、后、左右弯曲，并旋转。
2022-11-29