痰湿体质应该吃什么好
2022-11-28
问题描述：我是一个就是从事文字写作干活者吃冷时熬夜是经常的事平时不运动体胖气喘眼胞微浮说是痰湿体质的痰湿体质吃什么好?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。脾虚的人，适宜吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物。
2022-11-29