如何调理阳虚体质
2022-11-28
问题描述：我之前做了一次检查，医生说我有点阳虚，属于阳虚体质，如何调理阳虚体质?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
饮食调理，可以吃些提升阳气的食物，比如羊肉汤；艾灸调理，首先是可以做督脉灸，督脉灸是在后背督脉上铺上一层生姜，然后上面放上艾绒，做艾灸，一般需要2个小时左右，一个周做一次，最好是坚持做两个月左右，尤其是在夏季三伏天的时候；推拿调理，可以去当地正规按摩店去做推拿，也有助于缓解阳虚的表现。
2022-11-29