阴虚体质的人如何调理
2022-11-28
问题描述：我一直都是阴虚体质，平时也挺注重饮食的调理，就是调理不到点上，阴虚体质的人如何调理?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
阴虚体质的人不吃刺激的食物，不吃生冷凉的食物，不吃鱼虾等发物，要积极参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食上，要适当的多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，海带等有助于补肾的食物。
2022-11-29