脾虚痰湿体质如何减肥
2022-11-28
问题描述：我是典型的痰湿体质，喜令厌热，容易超重，因为喜欢喝甜饮料，喜出汗，我想了解脾虚痰湿体质如何减肥?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
脾虚痰湿体质少吃多餐减肥。吃水果蔬菜它含有胶质，可以补充人体所需要的糖分，多喝水可促进机体代谢，能治疗晒伤，雀斑和皮肤过敏。还可以过午不食，注意休息，不吃油腻的食物，锻炼身体。
2022-11-29