脾肾阳虚吃什么食物好
2022-11-28
问题描述：我发现自己这段时间非常容易疲惫不堪，很容易疲倦，躺着休息一会儿症状减轻，脾肾阳虚吃什么食物好?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
脾肾阳虚多吃性温健脾的食物好，如粳米、清心火的莲子、芡实白术、砂仁和干姜。同时，山药、大枣、清心火的莲子富含淀粉，容易吸收，且有益气、健脾的作用。在肉类的摄入上，需要选择细纤维的鱼肉为主。
2022-11-29