寒性体质应该如何调理
2022-11-28
问题描述：我从小身体就不好，体质有些差，检查说是寒性体质，太虚了，寒性体质应该如何调理?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
寒性体质可以用热性药物食材热敷、艾灸、锻炼等调理。畏寒、手脚冰凉为主的，可以吃一些温热性的食物，比如羊肉汤、狗肉，可以适当有氧锻炼，以微微出汗为宜，还可以日光浴、热水浴、矿泉浴、沙浴，坚持用花椒、生姜煮水泡脚温通经络驱寒。
2022-11-29