茯苓芡实山药薏米莲子的功效
2022-11-28
问题描述：朋友告诉我平时可以多喝点茯苓芡实山药薏米莲子粥，对身体非常有好处，请问茯苓芡实山药薏米莲子的功效?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
山药的主要功效是促进消化，而且对于肠胃非常有好处，薏米的主要作用是除湿气，所以平时湿气大的人可以适当的服用薏米，而莲子的作用具有清肠通便的作用。所以适当的服用茯苓，芡实，山药，薏米莲子有非常大的好处，但是也不宜过量，这些食材在进行煮粥之前是有必要浸泡的，这样会使口感更好。
2022-11-29