正常的出汗一般是在剧烈运动，或是天气炎热的时候自然身体反应，但是体虚的人却会在进行轻度运动，或是不自主的大量流汗，甚至吃顿饭都会汗流浃背的。体虚要先区分自身是否有一些重大疾病，导致了身体比较虚弱多汗的症状，需要先治疗好自身的疾病，体质就会变强了。或者看中医服中药调理，建议加强锻炼，增强体质。