脾肾阳虚体内湿气重吃什么好
2022-11-28
问题描述：我检查出来脾肾阳虚体内湿气挺重，我想问一下出现这种状况吃什么好?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
脾肾阳虚适合食用性质温热的食物，温暖脾阳的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、肉桂等。而阴虚则宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如芝麻、糯米、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。
2022-11-29