利尿消肿的食物主要有冬瓜，丝瓜，黄瓜，苦瓜，红豆，薏米，番茄，韭菜，白萝卜，石榴，葡萄，橘子，紫苏，西瓜，鱼腥草，洋葱，柠檬等。这些食物分别有消肿，利尿，清热，解毒，醒酒，减肥，清除体内毒素的作用，是各种原因引起的水肿很好的食疗方法，没有副作用，还能够有效补充维生素和微量元素。但是在使用时也要适量，不能过度食用，同时积极治疗原发病。