阳虚体质如何调理
2022-11-28
问题描述：夏天都不敢吹风扇，一吹就容易感冒，检查说是阳虚体质。阳虚体质应该如何调理?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
阳虚体质的人饮食应以温补脾肾阳气为主，多吃甘温的食物，忌食辛辣、生冷不易消化的食物。而且营养搭配要合理，食物多样化，饮食有规律，不偏食，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。
2022-11-29