气虚体质的人如何通过饮食调理
2022-11-28
问题描述：我今天知道我是有气虚，就想要通过饮食来做调理，但是我不明白，请问气虚体质的人该怎么饮食调理?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
注意是通过脾主运化，脾为气血生化之源，气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜生萝卜等。
2022-11-29