建议平时多注意调养，多喝水，吃些易于消化的清淡饮食，多吃水果蔬菜，应注意劳逸结合，避免过度紧张的脑力劳动或情绪激动，保持充足的睡眠，适当运动锻炼身体患有脾肾两虚的是可以吃进行调理治疗的。是治疗心脾两虚所表现的症候，在用两种药物调理治疗的同时，避免进食寒凉性食物和辛辣刺激性的食物，避免吸烟饮酒，避免熬夜，合理饮食，注意休息。