吃什么能健脾胃去心火
2022-11-28
问题描述：我很容易上火，便秘什么的，额头容易出粉刺，挤出来时白的那种。鼻翼两边和眉毛上容易长痘痘，一碰很疼的那种，查了说是要养肝，健脾，去心火。什么吃的能健脾胃去心火?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
健脾去心火可以喝绿豆汤，煮开后持续煮七八分钟，煮的时间不能太长，是养肝降肝火疗效较好的食疗。还有黄豆，黄豆制品，每天早上一杯少糖或不加糖的豆浆，其次如玉米、水果、土豆等都是健脾的好东西。养心要吃苦味的食物，如苦瓜，降心火的良药。还有红豆，煮红豆汤，非常棒。
2022-11-29