没有散光和近视那个严重的说法，两种情况都是比较严重的。
屈光不正是指当外界光线通过眼睛的屈光系统折射后，聚焦在视网膜上，散光是由于外界的光线通过眼睛的屈光系统折射后，不会形成一个焦点，所以并没有太大的区别。这些都是可以通过佩戴眼镜或激光手术进行矫正的。平时要注意保护自己的眼睛，避免眼睛过度疲劳，要多休息，适当的去室外做一些有氧运动。