眼干眼涩其实可以配合物理疗法，进行热敷或者按摩。还可以泡菊花茶、枸杞茶。喝茶的时候可以用热蒸汽熏蒸，这样会感觉眼睛很舒服。眼睛干涩一般和近视无关，主要还是可能为由于用眼过度或熬夜引起的。特别是手机、电脑这些屏幕类的，热敷双眼，注意休息，一般都能恢复，平时注意用眼习惯，不要长时间用眼。平时就要注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物。