每天泡脚可以减肥吗
2022-11-24
问题描述:我最近长胖了很多,想要减肥,想问问能够通过泡脚减肥吗?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
每天泡脚一般不可以减肥。
泡脚属于中医足疗法内容之一,有助于刺激脚部的穴位,还能够促进脚部血液循环,并且起到缓解脚部酸痛、祛风散寒等作用。但泡脚对减肥一般没有作用,不能控制食欲,也不能促进脂肪燃烧。为了成功减肥,建议注意控制饮食,减少食用红烧肉、炸鸡、汉堡等高热量的食物,同时配合进行游泳、慢跑、骑自行车等有氧运动。
2022-11-24