减肥可以吃猪油吗
2022-11-23
问题描述:老公正在减肥,听说很多食物都不能吃,请问可以吃猪油吗
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
减肥通常不可以吃猪油,具体内容如下:
猪油是由猪的脂肪炼制的油,属于高热量的油脂类食物,因为减肥期间需要保持低热量、低脂肪、低糖饮食,所以一般减肥不可以吃猪油,以免对减肥效果造成不良影响,患者在此期间可适当多吃五谷杂粮以及新鲜的蔬菜和水果,如玉米、红薯、黄瓜、芹菜、苹果等,还需摄入充足的蛋白质,同时配合适度运动,有利于较好、较快地达到减肥目的。
2022-11-23