夏天减肥容易还是冬天
2022-11-23
问题描述:听说减肥还分季节,想问问夏天减肥容易还是冬天
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
通常情况下,冬天比夏天容易减肥。具体分析如下:
夏天的天气较为炎热,人体会出现水分大量丢失的情况,所以在减肥运动的时候,基本不会消耗掉多少脂肪,消耗的多数是水分。而在冬天温度较低,通常身体为了维持机能会消耗更多的能量,所以冬天比夏天容易减肥。在平时应养成良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,还需要注意保暖,以防着凉。
2022-11-23