减肥瘦10斤不再掉秤了怎么办
2022-11-23
问题描述:我在减肥,但是减肥瘦10斤不再掉秤了怎么办
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
通常情况下,减肥瘦10斤不再掉秤了,可以改善作息习惯、加强运动等来促进减肥。具体分析如下:
1.改善作息习惯:减肥瘦10斤不再掉秤了,应养成良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,可以保持内分泌平衡,促进新陈代谢。
2.加强运动:在减肥期间,还需要进行运动来促进脂肪燃烧,从而达到减肥的效果。所以,一般减肥瘦10斤不再掉秤了,应该调整运动方式,如进行跑步、跳绳、打羽毛球等来促进减肥。
2022-11-23