如果患者只是手臂比较粗，那么可以通过运动锻炼、注射肉毒素的方式来达到瘦手臂的效果。
1、运动锻炼：如果手臂脂肪比较多，那么就应该加强体育锻炼，达到瘦手臂的效果。如瑜伽训练、打羽毛球、游泳、引体向上、平板撑等，能够促进手臂脂肪的消耗，达到减肥的效果。
2、注射肉毒素：手臂比较粗，也可以通过注射肉毒素的方式来进行减肥，肉毒素可以促使肌肉萎缩，从而达到手臂瘦下来的目的。但是注射肉毒素有一定的风险，建议患者谨慎选择。
同时患者也可以通过针灸、埋线等方式进行减肥，通过瘦全身达到瘦手臂的效果。