减肥吃火锅后补救方法是什么
2022-11-23
问题描述:减肥不小心吃了火锅,请问医生,补救方法是什么?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
一般情况下,减肥吃火锅后补救方法主要是减少其他饮食摄入、坚持运动等,具体分析如下:
火锅中高油、高脂肪的食物比较多,且火锅底料大多数是牛油、羊油等动物油制成的,热量比较高。患者在减肥期间应尽量避免吃火锅。若忍不住吃了火锅,患者应及时减少其他饮食摄入,以免身体摄入的热量过多。与此同时,患者应坚持运动,通过运动来消耗体内多余的热量。
2022-11-23