每天吃鸡胸肉能减肥吗
2022-11-23
问题描述:我比较胖,又喜欢吃鸡胸肉,请问每天吃鸡胸肉能减肥吗?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
每天吃鸡胸肉通常是不能减肥的。具体分析如下:
鸡胸肉是一种比较常见的食物,含有比较丰富的蛋白质,每天适量地吃一些鸡胸肉,能够为身体补充营养,起到饱腹的作用。而肥胖主要是身体摄入的热量没有被消耗,转化为脂肪导致的。每天吃鸡胸肉并不能直接使体内的热量减少,因此并不能减肥。
在日常生活中,患者可以通过跳绳、跑步等运动来消耗热量,能够起到减肥的作用。也可以通过推拿、针灸等方式来减肥。
2022-11-23