早上吃火龙果减肥吗
2022-11-23
问题描述:我在减肥,想问问早上吃火龙果减肥吗
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
通常情况下,早上吃火龙果减肥。具体分析如下:
在减肥期间,一般是建议避免过高的热量和脂肪摄入,要多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物。火龙果是营养丰富的水果,含有丰富的维生素B2、维生素B3、维生素C、铁等营养物质。所以早上吃火龙果减肥,但是还要吃鸡蛋、牛奶、面包等食物,可以保证营养摄入均衡,达到减肥的效果。还建议保持适量的运动,可以促进减肥。
2022-11-23