后背都是痘痘可以通过改善生活习惯或激光祛痘的方式祛除。
1、改善生活习惯：引起后背长痘的原因主要有饮食不健康、长期熬夜、不注意卫生等不良的生活习惯有关。如果痘痘的情况不是很严重可以通过清淡饮食、注意休息、舒缓压力来缓解长痘的现象。如果是比较严重的痘痘，可以遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物来缓解。
2、激光：求美者也可以前往正规的医疗美容医院选择激光祛痘的方式，激光会发出特定的光热效应，杀死痘痘内的病菌，从而阻断痘痘的生长。激光祛痘的维持效果一般是2~3年左右，因体质不同，效果和维持的时间也是不同的。
平时要注意身体的清洁，定期洗澡。