出汗一般是不能美白的，爱美者可以通过生活管理、光子嫩肤等方式来变白。具体分析如下：
出汗是一种生理现象，属于一种新陈代谢反应，并不能减少皮肤上的黑色素沉着，也就不能起到美白的作用，因此出汗是不能使皮肤变白的。爱美者应该做好生活管理，出门做好防晒工作，避免太阳的照射，有助于减少黑色素沉着，使皮肤变白。爱美者也可以通过光子嫩肤来改善皮肤，使用特定频率的激光击碎黑色素颗粒并代谢出体外，从而达到美白的目的。一般可以维持半年到一年左右的时间。