通常采取饮食调理、使用药物等方法有助于改善痘痘肿了的现象，具体内容如下：
1、饮食调理：因为饮食油腻、辛辣等，都可能导致痘痘出现炎症而有肿胀的表现，因此建议患者平时注意保持饮食清淡，尽量不吃辣椒、大蒜、韭菜、炸鸡等食物，可适当多吃新鲜的蔬果。
2、使用药物：在病情较为严重时，还可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、红霉素软膏等药物进行治疗。