如果出现女性盆底肌松弛，患者可以通过适当运动、激光手术等方式有效改善。
女性盆底肌松弛多数是因为妊娠和分娩所导致，过度肥胖、盆腔积液等也是引发因素，通常会出现排便异常、压力性尿***等症状。患者一方面可以适当运动，比如做凯格尔运动、蛙跳、跑步等，借助锻炼来恢复紧致感；另一方面可以考虑做激光手术，利用激光直射把多余的粘膜组织进行切除，同时刺激新的纤维组织增生。
平时要保持乐观心情，多吃营养含量高的食物。