长痘通常可以吃豆制品，但是需要适量。
豆制品是以大豆、小豆、青豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。豆制品中含有丰富的维生素D、维生素C、维生素B1等，具有提高机体免疫力、抗氧化的作用，能减轻皮肤的色素沉着，对炎症后的色素沉着或者是痘印有一定的缓解性，通常是可以进食的。豆制品食用过多会导致胃肠道的消化不良，造成胃肠道反应。