粉刺通常指痤疮。如果在30岁时出现脸上长痤疮的情况，通常与护肤习惯、作息习惯等因素相关，可以通过生活护理、药物治疗、果酸换肤等方式干预。
一、患病原因
1.护肤习惯：如果患者平时不注意清洁皮肤，可能导致汗液、油脂等分泌物过度堆积，容易引起痤疮，使患者在30岁时长痤疮。
2.作息习惯：长期熬夜可能导致内分泌失调，使皮脂分泌异常增多，容易导致毛囊口被堵塞，使患者脸上长痤疮。
二、干预方式
1.生活护理：痤疮患者应注意进行皮肤清洁，不要过度抓挠皮肤，切忌频繁使用刺激性较强的洗护产品。此外，患者应规律作息，不要熬夜，使皮肤恢复正常状态。
2.药物治疗：在脸上出现痤疮后，患者应避免盲目挤压患处，建议及时遵医嘱使用维A酸乳膏、硫软膏、维胺酯维E乳膏等药物，以促使脸部皮肤炎症消退，尽量使皮肤状态保持稳定。
3.果酸换肤：如果生活护理、药物治疗等方式未能改善面部痤疮，患者可以考虑进行果酸换肤，通过有机酸来促使老化角质脱落，并促进表皮细胞更新，以溶解角栓、疏通毛囊口，促进痤疮痊愈。