类风湿性关节炎病人可以通过以下方法来自我保健。
如果患者患有类风湿性关节炎病，要避免关节处在潮湿寒冷的状态，还要避免进行剧烈运动，要家人的监督下适当的运动来恢复关节功能，还需建立信心，也能提高自身免疫力。
建议患者在日常生活中，戒烟戒酒，以清淡类食物为主。在医生的指导下进行针对性治疗，定期复查，以免发生恶化。