皮肌炎可以通过以下方法来预防：
患者需要保持良好的生活习惯，避免不良生活习惯造成的机体自身免疫功能紊乱，同时还需要避免食用辛辣刺激性食物。还要避免前往人口密集、脏乱的环境，防止感染病毒或细菌，就需要保持良好的生存环境。
日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，进行清淡饮食，避免食用辣椒等辛辣刺激性的食物。