多发性骨髓瘤的预防方法如下：
1、避免与致癌因素接触。若有接触史或病状可疑者，应定期到正规医院体检，力争做到早发现早治疗。
2、患者宜参加适当的经常性活动，增加骨骼的活性，减少钙质的缺失。注意个人卫生，尤其是要注意口腔黏膜和皮肤的清洁。
3、保持规律作息时间，避免精神紧张、焦虑。
4、要及早去正规医院进行检查治疗，以免耽误病情。