良性肌炎的症状主要是全身肌肉疼痛。具体分析如下：
良性肌炎主要指的是儿童在感冒的过程中并发的一些症状，其中包含有全身的肌肉疼痛，这种疼痛以酸痛为主，并且可以出现在小腿大腿上，一般是单侧，偶尔可以两个腿都有。
建议患者养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，避免熬夜，同时饮食要以清淡为主，避免食用过于辛辣刺激性以及过冷的食物。