喝冬瓜汤减肥吗
2022-11-22
问题描述:我最近在减肥,听说喝冬瓜汤有用,是真的吗,喝冬瓜汤减肥吗?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
喝冬瓜汤可以辅助减肥。
冬瓜汤的主要食材是冬瓜,冬瓜是一种热量较低的食物,每100克的冬瓜所含有的热量约为11大卡,并且冬瓜中富含水分和膳食纤维,摄入人体后可以提高饱腹感,在一定程度上抑制食欲,有利于减肥。此外,冬瓜还可以促进胃肠道蠕动,帮助身体代谢,也可以帮助减肥。因此,喝冬瓜汤可以辅助减肥。
但需要注意的是,冬瓜是一种寒冷的食物,过多喝冬瓜汤可能会引起腹痛、腹泻等不适症状,建议适量喝。
2022-11-22