体脂率过高怎么减肥
2022-11-22
问题描述:我之前去测试了一次体脂率,发现比较高,请问体脂率过高怎么减肥呢?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
如果患者的体脂率比较高,可以通过饮食控制、埋线的方式进行减肥。
1、饮食控制:如果患者经常吃一些高糖、高脂肪的食物,如奶油、肥肉等,就会导致脂肪积聚在体内,造成肥胖。建议患者平时饮食以清淡为主,可以适当地吃一些玉米、红薯、荞麦等食物。
2、埋线:埋线减肥是通过一种特殊的方式把蛋白线植入相应的人体穴位当中,可以使身体代谢率增加,达到减肥的效果。
2022-11-22