喝苹果醋有减肥的功效吗
2022-11-22
问题描述:朋友给我说喝苹果醋可以减肥,这是真的吗
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
喝苹果醋一般没有减肥的功效。
苹果醋是一种以苹果为原材料制作而成的饮品,主要含有碳水化合物、钾等营养成分。苹果醋可以促进胃液分泌,增进食欲,还能够提高机体免疫力,但是没有减肥的效果。此外,如果大量喝苹果醋,可能会导致摄入的热量超标,从而导致脂肪堆积,影响减肥效果。
通常可以通过控制饮食以及适当运动进行减肥,减肥期间应该避免食用蛋糕、炸鸡等热量较高的食物。
2022-11-22