一般来说，开合跳能瘦肚子，运动前减肥者需要做好热身准备。具体内容如下：
开合跳是一种锻炼姿势，长期坚持开合跳能够消耗体内的热量和糖分，并且持续时间越长，消耗的能量就越多，体内的脂肪和糖分就越少，进而达到瘦肚子的效果。但是减肥者在进行开合跳前，需要做好热身准备，以免准备不充分，出现扭伤的情况。
此外，减肥者进行开合跳的同时，还可配合医生进行经络减肥，能够调整神经和内分泌功能。